月牙山小米,绿豆,核桃,山鸡蛋
面议元2023-05-31 00:47:36
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月牙山小米,绿豆,核桃,山鸡蛋
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,
色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素, 黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益
气、清热散血;黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;
保持血管软化、改 善缺铁性贫血、神经衰弱。是很好的安眠健胃食品。
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