练习咏春拳对身体有些好处 淄博咏春拳馆
面议元2023-04-19 07:23:15
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练习咏春拳对身体有些好处 淄博咏春拳馆
咏春拳是养身、健身的拳种，她能够系统根据人的本能及生理提练成一整套强身法理，在练习中不违背生理，提练五，增加阳气，全身达到练筋骨血气，增强体质， 不侵，强身健体作用。
咏春拳的特点：
简单点说，咏春拳是一种非常智慧型的拳术，其大的特点是近身实战性很强，简单易学，入手快，注重科学化和人工化的有机结合，咏春拳比较讲究技巧和技术，不和对手盲目斗力气，埋身搏击是咏春拳的有效战术，拳快而防守紧密，移动迅速而灵活，注重刚柔并济，整体气力消耗量非常少，通过协调左右手的互博，达到攻守兼备及守攻同期的目的，连续打击对手，把对手逼入死角不给对手留下任何余地。
咏春拳是以中线原理为依据，以攻为守，连消带打，左右兼顾，来留去送，甩手直冲，以短距离和时间去进攻和防守。咏春拳有3个套路，分别是小念头、寻桥、标指，通过练习这些套路，可以有效增强功底，提高整体素质，磨练心智，掌握基本的技术应用，更配合黏手的练习训练与对手桥手接触后之感觉和反应，制造和寻找敌方之空隙，锻炼双手之左右兼顾和一心二用，练习攻、防手法与组合及步法的配合，再结合木人桩法的练习提高整体性，提升手臂的硬度和触感，提高击打的力度，练习咏春拳的各种手法、腿法、步法的配合，寻找佳的攻击和防守的力角。
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